diy: receita de exfoliante natural + massagem para o dia dos namorados

" Eu aprendi que as pessoas vão esquecer o que disseste, as pessoas vão esquecer o que fizeste, mas as pessoas nunca esquecerão como as fizeste sentir." - Maya Angelou (autora/poeta)

A pensar no dia dos Namorados, não é que seja um dia a que dê especial importância, porque acredito que é melhor fazer pequenos gestos todos os dias do que ter um dia especial no ano. Mas o Amor é sempre uma boa razão para celebrar!


Acredito que a Maya Angelou tem razão e não há nada melhor que oferecer uma prenda feita por nós, principalmente uma prenda que nos faz sentir tão bem. Vamos aproveitar o dia dos Namorados para relaxar com uma exfoliação, seguida de uma massagem.

Clica em baixo para ver a receita...

7 remédios naturais para combater as doencas de inverno

Com o tempo frio é normal sentirmos o nosso sistema imunitário mais debilitado mas há alguns remédios naturais que nos podem ajudar a combater as maleitas de Inverno. Um grande remédio são "sopas e descanso". Quando nos sentimos constipados, gripados, doentes, devemos ajudar o nosso organismo a recuperar dando-lhe alimentos frescos (frutas e legumes na forma de sopa) e descanso. O meu remédio preventivo de eleição é beber o sumo de um limão com água morna e mel todas as manhãs em jejum. O limão tem maior teor de vitamina C no Inverno, quando mais precisamos dela. A Natureza é fantástica, só temos de a deixar cuidar de nós.

Xarope de mel e cebola

• Cortar uma cebola em fatias
• Cobrir com mel e deixar durante a noite
• De manha retirar o líquido
• Tomar 1 colher de sopa 3 x ao dia para tratar uma constipação normal

Banho de vapor de hortelã

• Colocar uma mão-cheia de hortelã numa bacia com água a ferver
• Cobrir a cabeça com uma toalha
• Inalar os vapores
• Em alternativa usar óleo essenciais como eucalipto, resina de pinheiro
• Ajuda a aliviar o vulgo nariz entupido e sinusite

Tintura de alho

• Colocar 5 dentes de alho descascados num pote de vidro
• Cobrir com vodka, brandy ou aguardente
• Deixar macerar por 2 semanas
• Coar e tomar uma colher de chá para aliviar a tosse
• Pode ser tomado até 3 x por dia

Xarope de alho

• Descascar 8 dentes de alho
• Colocar num frasco de vidro e cobrir com 10 colheres de sopa de mel
• Deixar alguns dias
• Usar quando necessário (1 colher de chá crianças, adultos 4 colheres de chá, 2 x ao dia)
• Alívio de infecções respiratórias

Infusão de gengibre

• Colocar 2-3 fatias de gengibre fresco num copo de água a ferver por 5 minutos
• Beber até 5 chávenas por dia para combater uma constipação

Infusão de salva

• Ferver por 10 minutos, deixar arrefecer um pouco
• Gargarejar e engolir
• Adicionar 5 ml de vinagre de cidra e 1 colher de chá de limão para reforçar o efeito
• Ajuda a aliviar dores de garganta

Infusão de Tomilho, erva-cidreira e flores de sabugueiro

• Fazer uma infusão com 5g de cada planta para 3 chávenas (750 ml) de água
• Esperar 10 minutos e beber até 5 chávenas por dia
• Alivio de sintomas de gripe com dores musculares

Bibliografia:
Natural Health - Encyclopedia of Herbal Medicine de Andrew Chevallier
Natural Remedies - Self-sufficiency de Melissa Corkhill

Atenção: remédios naturais não são inofensivos. Devem ser tomadas as devidas precauções, principalmente com crianças, grávidas e pessoas com saúde débil.

diy: como fazer um balsamo labial natural

Uma óptima ideia para um presente de Natal de ultima hora, ate porque nesta altura de Inverno a nossa pele precisa de mais protecção. Este balsamo labial e muito fácil de fazer. Quem já experimentou não volta a querer usar os batons contra o cieiro comerciais, a maioria são feitos com óleo mineral (derivado do petróleo) que não hidrata verdadeiramente a pele, apenas faz uma barreira não regenera a pele.

Receita para 8 embalagens de 10ml

• 2 colheres de sopa de Azeite
• 1 colher de sopa bem cheia de Óleo de Coco
• 18 gramas de cera de abelha
• 8 gramas de manteiga de cacau, pode ser substituída com mais cera de abelha
• 1 cápsula de vitamina E
• 8 gotas de óleo essencial, eu usei óleo de alfazema pelas suas propriedades regenerativas

Derreter a manteiga de cacau e a cera de abelha em banho-maria, juntamente com o óleo de coco e azeite. Quando a cera de abelha estiver completamente derretida, tirar do lume e adicionar vitamina E e óleo essencial.









Esta e uma das receitas mais fáceis da cosmética natural e existem muitas receitas e variacoes. A minha família e amigos adoraram estes pequenos mimos.
Quem já experimentou?

10 ideias criativas para um casamento lindo, simples e barato

A regra é seguir os 3 Rs: reduzir, reciclar e reutilizar. Posso acrescentar mais um S: simplificar. Numa altura em que as nossas bolsas e o nosso planeta não aguentam com festas extravagantes podemos por a nossa criatividade em acção para fazer uma festa de casamento linda, simples e mais barata. Aqui ficam algumas ideias:

1. Fazer os próprios convites (grátis) 
Há muitas maneiras de o fazer, desde papel reciclado a postais. Nós optámos por imprimir postais no site Easyprint grátis.

2. Comprar ou mandar fazer um vestido (sem a parte do noiva)
Say yes to a simple dress! Uma das coisas mais caras na festa de casamento é o vestido. Eu sou da opinião que não tem de ser assim. Com a ajuda da minha irmã comprei um vestido branco normal numa loja normal. Sem a palavra "noiva" este vestido foi muito mais barato. E vou poder usá-lo outra vez com outros acessórios.

3. Plantar as próprias flores
Nem toda a gente tem uma horta como a da avó Gudrun para plantar flores. Mas é possível fazer muita numa varanda. E não precisam de ser só flores, podem ser plantadas suculentas e cactos.

4. Decorar com elementos naturais
Para quem não pode plantar, seja na horta, na varanda ou no parapeito da janela, há sempre a possibilidade de colher ;)

5. Pôr em prática os próprios talentos e os dos outros
Quem organiza uma festa de casamento não pode, ou melhor, não deve fazer tudo sozinha. A nossa festa foi muito mais bonita do que eu imaginei porque os nossos amigos e família contribuíram com a sua criatividade e talento. A mãe do Eric fez as grinaldas de milho, a Emma pintou os sinais, muitas amigas ajudaram na decoração, a avó Gudrun fez os bolos, a Miri e o Eddy tocaram e cantaram para nós, o nosso amigo Philipp foi o DJ e uma série de amigos tiraram fotos.

6. Reutilizar
Os móveis "velhos" da avó, ou a bicicleta que só é utilizada aos fins-de-semana podem ser usados como pecas de decoração. Nós usamos os tabuleiros de bolos como sinais, escritos com giz. Simples e barato.

7. Reciclar
Latas e garrafas são os melhores vasos que eu conheço. Como não comemos muitos produtos enlatados, usámos garrafas ;) Eu fiz várias grinaldas utilizando resto de papel de parede. Muito fácil de fazer.

8. Comprar as bebidas
Eu não recomendo cozinhar para mais de 20 ou 30 pessoas. E com tantas coisas a tratar, a ultima coisa que queria pensar era em fazer comida. O buffet foi organizado por um restaurante local com produtos regionais (a comida estava tão deliciosa!). Mas comprámos as bebidas e o bar foi self-service.

9. Sobremesas caseiras
Para quem conhece alguém com "boa mão" para doces e bolos, acho que é uma boa solução. Nós temos a sorte de ter uma super-avó que fez 12 bolos, mais o bolo de noivos.

10. Pedir aos convidados para tirar fotos
Eu gosto muito de fotografia. Mas como nós não queríamos as fotos de noivos tradicionais em que durante horas temos de manter o sorriso. Decidimos pedir aos nossos amigos e família para tirar fotos. Na era dos smartphones e das câmaras digitais fotografias não vão faltar. Nós tivemos também fotos tiradas com a Polaroid que foram directamente para o nosso livro de visitas.

diy: como fazer um ojo de dios

A 3 semanas do "nosso" dia, as minhas mãos não param de fazer coisas para a decoração. A nossa festa de casamento vai ser numa aldeia, perto da floresta. Como vamos ter um tema campestre, acho que a lã combina bem. Por isso decidi fazer uns quantos Ojos de Dios. Pelo seu significado também, por me lembrar que o mais importante não se vê com os olhos. E por muito bonita que esteja a decoração, e acredito que na sua simplicidade vai estar, o mais importante é o que não se vê: amor, compaixão, compromisso, entre-ajuda, solidariedade, união, diversidade, inclusão. Tudo coisas que queremos celebrar nesse dia!
Deixo aqui a inspiração para quem também queira fazer o seu.

Precisamos de lã, 2 paus do mesmo tamanho e uma tesoura para cortar a lã.

Fazer um nó simples em volta dos paus.

Comecar a enrolar o fio à volta dos paus. Comecar no pau das "3 horas" por cima, no ponteiro das 6 horas por baixo, no ponteiro das 9 horas novamente por cima e no ponteiro das 0 horas por baixo. Continuar assim por diante.

Para mudar de cor, basta cortar o fio e fazer um nó com um novelo de outra cor.

Continuar até ter o design desejado. Para terminar basta fazer um nó e já está!

Ojo de Dios

diy: ojo de dios

Na minha viagem pelo México fiquei encantada com o artesanato dos povos indígenas. Uma das pecas que trouxe comigo foi um Ojo de Dios, oferecido por uma amiga.

 

Inspirada no tutorial da wisecraft, fiz o meu próprio Ojo de Dios e já o ofereci. Como no filme Favores em cadeia, o que faz girar o mundo são os #randomactsofkindness

o nosso primeiro sabonete natural

Estes sabonetes naturais foram feitos a 4 mãos.
Depois de ter ido a um workshop de cosmética natural dado pela Natália do Natrame Crafts, fiquei com muita vontade de experimentar fazer sozinha o meu sabonete. Acabei por pedir ajuda ao Eric e ainda bem. Com os seus conhecimentos de química, impediu que eu tivesse algum acidente com soda cáustica :P
Este sabonete é mesmo especial, porque é o primeiro, porque foi feito com o Eric, porque tem o azeite e as pétalas de calendula do Monte dos Carvalhos e porque foi mesmo feito à mão, sem recurso a electrodomésticos!
Agora está a curar e em breve estará pronto. Que seja o primeiro de muitos!

Sabonete Natural de Laranja e Calendula

o sabonete no seu molde

depois de cortado

adicionei pétalas de calendula

e tem óleo essencial de laranja

os benefícios do chá de folha de oliveira

Além das azeitonas, as oliveiras escondem outro tesouro - as folhas. O chá de folha de oliveira tem imensos benefícios para a saúde. E se em Portugal conseguimos comprar um saquinho das ditas por uns trocos, noutros países este chá é pago a preço de ouro. Aqui no Monte dos Carvalhos secamos folhas para chá e experimentámos. O sabor não é muito intenso. Eu aconselho a misturar com outras ervas, por exemplo alecrim, que tem um sabor mais intenso. O único problema é que realmente dá muito trabalho a separar as folhas (talvez por isso seja tão caro noutros países). Mas os benefícios para a nossa saúde compensam o trabalho que dá.

a separar algumas folhas de oliveira para secar

Benefícios da infusão de Folhas de Oliveira

• Contem oleuropeína 
• Rico em anti-oxidantes, mais do que o chá verde ou vitamina C
• Antibiótico, antifúngico
• Bom para baixar a pressão arterial e níveis de colesterol
• Ajuda a melhorar os sistemas imunitário e circulatório

Mais informações aqui .

ATENÇÃO: ouvi dizer que não se deve tomar mais de uma chávena de chá por dia, principalmente pessoas que têm tensão arterial baixa. Como em todas as ervas medicinais há que respeitar as indicações terapêuticas e propriedades das plantas. Cada pessoa tem um organismo diferente com reacções diferentes, o que é um remédio para mim pode ser prejudicial para outros. Resumindo: bom-senso recomenda-se!

como fazer um limpa-tudo natural

Tudo o que utilizamos tem impacto no solo e na água. E a nossa água vai parar às laranjeiras!

Já repararam na lista de ingredientes dos produtos de limpeza que encontramos nos supermercados? Sabiam que muitos desses produtos são tóxicos para o meio-ambiente, como a líxiva por exemplo?

Mas há alternativas e ainda por cima mais baratas, como por exemplo limão, bicarbonato de sódio, mostarda, vinagre e outros. Nós experimentámos o vinagre e pusemos-lhe casca de laranja por ser um bom repelente de insectos e gatos. É muito fácil de fazer, basta colocar cascas de laranja (ou outros citrinos) em vinagre durante duas semanas. Depois é só coar e utilizar para limpar. Ideal contra bolor e bactérias.

depois de 2 semanas em vinagre basta coar as cascas de citrinos

e já está pronto o limpa-tudo natural!

cesto de feltro faz-tu-mesm@

 Já ouviram falar do Pinterest? é basicamente um website onde podemos ver, guardar e publicar imagens e não só, com links para os respectivos sites. Para mim, além dos blogs que sigo, é uma fonte de inspiração para fazer mais coisas. Inspirei-me num cesto de feltro que vi lá no Pinterest e pus mãos à obra.
As fotos não fazem justiça, os cestos ficaram mais bonitos e serviram de presente de aniversário para uma amiga. Sabe tão bem fazer os presentes que ofereço. Já fizeram alguma coisa criativa hoje? Dêem uma vista de olhos pelo Pinterest, vão encontrar inspiração com certeza!

Sommerzeit

Os dias tem sido longos e quentes. Está-se bem lá fora, por isso não tenho estado muito tempo ao computador e este blog tem andado um bocado esquecido.
Mas queria partilhar convosco algumas alegrias do meu Verão. Desde que cheguei a Alemanha que tenho andando a comer maças. Não que isso seja uma coisa má mas para alguém que gosta tanto de fruta como eu, estar limitado a maças é um bocado triste. Tudo porque eu acredito que o melhor é mesmo comer fruta e legumes da região, biológicos e da estação. Mas nas últimas semanas tenho me deliciado com morangos... tão bom! Quando não temos acesso a tanta variedade acho que apreciamos mais as pequenas coisas.

ó p'ra mim toda contente a apanhar morangos do quintal da avó Gudy

2 Kilos só de uma vez, no total apanhámos 8kg mas aparentemente foi um ano "fraquinho" ;)

Outra coisa que nos tem entretido e nutrido é apanhar ervas silvestres, como a tão preciosa Urtiga e flores comestíveis, como a Capuchinha ou Cinco-chagas (óptima em saladas) e as flores de Sabugueiro, com as coisas fizemos um xarope de flores de sabugueiro, muito apreciado aqui na Alemanha. Eu gosto com água gelado ou com cerveja, tipo Panache.

primeiro cortamos as flores, cerca de 25 umbelas

depois colocámos 2 limoes biológicos

depois acucar (branco e mascavado porque não tinhamos suficiente)

depois de alguns dias em água, o xarope foi coado, fervido e colocado nesta garrafas

transformar rolhas em carimbos

Eu sou uma daquelas pessoas que não gosta de deitar muitas coisas para lixo. Antes de as colocar no caixote para reciclar penso "em que é que eu te poderia transformar?". Neste espírito tenho recolhido rolhas. Ainda não tinha feito nada com elas, até que no outro dia resolvi experimentar fazer carimbos com elas. Não foi tão fácil como eu pensava. A superfície da rolha tem de ser mesmo lisa para conseguir um bom resultado. Após muita tentativas lá consegui um resultado que me satisfez.

os meus carimbos feitos de rolhas

os postais feitos com carimbos

também dá para carimbar amigos com LOVE ;)

como construir um vaso com sistema auto-rega II

Salsa a crescer de vasos construídos a partir de garrafas de plástico

Apresento-vos a minha versão do vaso com sistema auto-rega de que tinha falado há alguns meses atrás. É muito fácil de fazer e até agora a Salsa que plantei tem estado a gostar. Acho uma óptima solução para quem só tem uma varanda ou o parapeito de uma janela para plantar porque um dos principais problemas de quem planta em vasos é o excesso de água. Neste vaso o excesso de água é  reaproveitado e as raízes não correm o risco de apodrecer. Experimentem!

como fazer uma carteira com pacote de sumo ou leite (passo-a-passo)

Hoje (5 de Junho) celebra-se o Dia Mundial do Ambiente. Acho que estamos longe de celebrar o ambiente. Estamos, sociedade consumista, mais preocupados em acabar com a dívida pública do que em cuidar do Ambiente! Como se a nossa existência dependesse de ratings...
Mas celebremos o ambiente e sejamos a mudança que queremos ver, como dizia Ghandi. Cada um tem um papel a cumprir, eu tento ao máximo aproveitar os recursos à minha volta, prolongando-lhes a vida ou dando-lhes uma nova "vida". É o caso das carteiras feitas com pacotes de sumo ou leite. São fáceis de fazer e duram entre 3 a 6 meses, conforme o uso.

Vamos a isto!

Vamos precisar de uma embalagem de leite ou sumo (1l), tesoura e alguma coisa para fechar. Botões ou elásticos funcionam bem.

Depois de passar por água, cortar as extremidades da embalagem.

Depois de cortar as extremidades, limpar a embalagem.

Dobrar os lados da embalagem para dentro, como se vê na imagem.

Depois dos lados dobrados para dentro, dobrar a embalagem cerca de 1/3.

Cortar a parte de cima, de modo que fique com uma pala para fechar a carteira.

Agrafar ou coser no meio da carteira.

Deve ficar mais ou menos assim.

Dobrar a pala e fechar a carteira com um elástico ou botões ou outra ideia. Já está!

Exemplos de outras carteiras que fixe. A carteira verde que está em baixo é a minha carteira, já a tenho à 5 meses e está cheia... de moedas ;)