diy: como fazer uma pomada anti-comichão

Eu gosto é do Verão... e é verdade, eu gosto do Verão.
Mas com o Sol, Calor, Praia e Frutas deliciosas chegam também os irritantes mosquitos.
Eu sou daquelas pessoas que atraia mosquitos... que sorte a minha! Além do seu zumbido irritante, o que me chateia mais é a comichão que provocam as picadas.

Como repelente, uso óleo de citronela. Eu não gosto muito do cheiro mas parece que os mosquitos também não. Só faltava uma solução para a maldita comichão.

Pesquisei um pouco e descobri que os óleos essenciais de alfazema, menta e árvore do chá (tea-tree) são os ideais neste caso. Assim como as folhas de tanchagem.

Óleo essencial de alfazema
Muito conhecido pelas suas qualidades calmantes, alfazema é excelente para acelerar o processo de cura para queimaduras, cortes, picadas e outras feridas.

Óleo essencial de menta
Este óleo dá uma sensação de frescura e tem um efeito calmante no corpo que pode aliviar músculos cansados. Também tem propriedades anti-micróbicas por isso pode ser usado em caso de mau hálito e acalmar problemas digestivos.

Óleo essencial de árvore do chá (tea-tree)
Muito conhecido na Austrália pela sua capacidade de tratar feridas, melaleuca também conhecido com árvore do chá ou tea tree também propriedades anti-sépticas preciosas. Tem sido provada a sua eficácia em eliminar diversas bactérias, virus e fungos e é essencial em qualquer estojo de primeiros socorros natural.

Tanchagem
O nome científico é Plantago major e é uma planta silvestre que cresce muito bem por aqui (região da Beira Baixa). Muito comum na primavera, é ideal para colher e secar e depois ser usada ao longo do ano. É um expectorante natural e pode fazer parte de uma infusão em casos de constipações ou infecções respiratórias. As folhas frescas podem ser esmagadas e aplicadas directamente na pele em caso de picadas de insectos. Esta é uma das plantas mais úteis do planeta mais info aqui em inglês.

Receita para pomada anti-picada de insectos

• 2 colheres de sopa de Azeite
• 1 colher de sopa bem cheia de Óleo de Coco
• 1 colher de sopa de folhas secas de Tanchagem
• 18 gramas de Cera de Abelha
• 8 gramas de Manteiga de Cacau
• 1 cápsula de Vitamina E
• 3 gotas de cada: óleo essencial de alfazema, menta, tea-tree

Já tinha explicado como fazer um óleo macerado a frio mas para esta receita precisamos de uma maceração a quente. Temos de aquecer os óleos, a cera e a manteiga em banho-maria e colocar as folhas de tanchagem. Deixar ao lume durante 20/30 minutos sem deixar aquecer muito.
Depois coar as folhas de tachagem (a melhor técnica é através de um pano de musselina ou fralda de pano). Colocar num frasco. Misturar a vitamina E e os óleos essenciais. A pomada vai solidificar depois de arrefecer.
Aplicar em picadas de insectos e até queimaduras ligeiras e arranhões.

Além de aliviar a comichão, esta pomada é boa para a pele e cheira mesmo bem :)

Que outras receitas naturais contra a comichão conhecem?

no mundo das abelhas

Eu confesso que tenho uma admiração especial por estas criaturas que conseguem transformar pólen em mel, que trabalham tão arduamente e tão organizadas. Talvez seja influencia da Maia ou talvez sejam as notícias do colapso das colónias de abelhas que me fazem sentir que se não fizermos alguma coisa em breve não teremos mais estas meninas a polinizar as nossas flores.
Eu quero muito ter abelhas mas primeiro tenho de conhece-las melhor e aprender com quem sabe.
Por aqui tivemos o privilégio de conhecer o Harald, um apicultor com grande amor pelas suas abelhas. Aqui ficam as fotos!

um retrato do "transe consumista" em que vivemos

transformar rolhas em carimbos

Eu sou uma daquelas pessoas que não gosta de deitar muitas coisas para lixo. Antes de as colocar no caixote para reciclar penso "em que é que eu te poderia transformar?". Neste espírito tenho recolhido rolhas. Ainda não tinha feito nada com elas, até que no outro dia resolvi experimentar fazer carimbos com elas. Não foi tão fácil como eu pensava. A superfície da rolha tem de ser mesmo lisa para conseguir um bom resultado. Após muita tentativas lá consegui um resultado que me satisfez.

os meus carimbos feitos de rolhas

os postais feitos com carimbos

também dá para carimbar amigos com LOVE ;)

como fazer uma carteira com pacote de sumo ou leite (passo-a-passo)

Hoje (5 de Junho) celebra-se o Dia Mundial do Ambiente. Acho que estamos longe de celebrar o ambiente. Estamos, sociedade consumista, mais preocupados em acabar com a dívida pública do que em cuidar do Ambiente! Como se a nossa existência dependesse de ratings...
Mas celebremos o ambiente e sejamos a mudança que queremos ver, como dizia Ghandi. Cada um tem um papel a cumprir, eu tento ao máximo aproveitar os recursos à minha volta, prolongando-lhes a vida ou dando-lhes uma nova "vida". É o caso das carteiras feitas com pacotes de sumo ou leite. São fáceis de fazer e duram entre 3 a 6 meses, conforme o uso.

Vamos a isto!

Vamos precisar de uma embalagem de leite ou sumo (1l), tesoura e alguma coisa para fechar. Botões ou elásticos funcionam bem.

Depois de passar por água, cortar as extremidades da embalagem.

Depois de cortar as extremidades, limpar a embalagem.

Dobrar os lados da embalagem para dentro, como se vê na imagem.

Depois dos lados dobrados para dentro, dobrar a embalagem cerca de 1/3.

Cortar a parte de cima, de modo que fique com uma pala para fechar a carteira.

Agrafar ou coser no meio da carteira.

Deve ficar mais ou menos assim.

Dobrar a pala e fechar a carteira com um elástico ou botões ou outra ideia. Já está!

Exemplos de outras carteiras que fixe. A carteira verde que está em baixo é a minha carteira, já a tenho à 5 meses e está cheia... de moedas ;)

sementes

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"Não julgues cada dia pelo que colheste mas pelas sementes que plantáste." 
Robert Louis Stevenson

 Hoje (22 de Maio) é o dia internacional da biodiversidade. Será um dia como os outros 364, se não fizermos nada para preservar a biodiversidade do Planeta. Um dos animais que tem sofrido com a política agrícola focada na monocultura, pesticidas e Organismos Genéticamente Modificada (OGM) é a abelha. Podem ler mais sobre o “Síndrome do Colapso das Colónias” aqui. As abelhas são tão importantes para o ecossistema, nao só beneficiamos do seu precioso néctar, mas principalmente pela sua tarefa de polinização. Inspirada na campanha de marketing da marca innocent pure fruit smoothies, fui para jardim plantar flores, ervas aromáticas e um postal. Sim, um postal, enviado pela marca innocent. O postal contém sementes de flores que as abelhas gostam, uma forma de agradecimento pelo esforco das abelhas. Sabiam que cada uma delas poliniza cerca de 4.000 flores por dia? Sem abelhas e outros insectos nao há polinização e sem polinização não temos legumes e frutas. A marca innocent depende indirectamente das abelhas e está a fazer o seu papel. Finalmente uma campanha de marketing que eu posso apoiar www.innocent-bees.com 

vegetarianos...

 

Acho que é isto que algumas pessoas pensam sobre vegetarianos. Eu não sou completamente vegetariana, embora a minha alimentação seja maioritariamente composto por vegetais, cereais, frutas e iogurte. Às vezes como peixe e ovos. Já deixei mesmo de comer carne.
Para muitas pessoas ser vegetariano faz-lhes confusão, como se alguém estivesse a quebrar uma lei da natureza. A mim faz-me confusão quem come sem pensar duas vezes nos impactos ambientes que a sua comida tem, no sofrimento causado a animais e na sua saúde. Não me cabe a mim convencer ninguém. Eu como aquilo que a minha consciência me permite.

dia da terra

Banda desenhada de Alexandre Beck

fim-de-semana em Weimar

 "Weimar não é uma cidade com um parque, mas um parque com uma cidade" Goethe

Um post há muito prometido sobre Weimar, a pequena cidade onde estou a morar. Finalmente a Primavera começa a dar o ar da sua graça e temos tido alguns dias de sol. Esta é uma viagem de fim-de-semana entre Weimar e a minha vida em Weimar. Espero que gostem tanto que me venham visitar.

A Primavera revela a intenção de alguém que plantou flores em forma de seta apontando para uma casa. Lindo!

Uma boa reutilização de garrafas. Luzes e pilhas para iluminar o caminho à noite.

Finalmente Sol!

Weimar é uma cidade com uma grande tradição cultural. Palco de acontecimentos históricos e artísticos: Goethe, Schiller, Nietzsche, Bauhaus, República de Weimar...

o velho ainda é belo

o novo também é belo: exemplo de tricot de guerrilha para aquecer as ruas. Vídeo de exemplo: Guerrilha de Tricot, arte urbana de malha

Theaterplatz com os famosos Goethe e Schiller

não é neve, são penas e caíram ontem das janelas dos nossos vizinhos (uma instalação)

Flohmarkt (literalmente mercado de pulgas) ou para lisboetas feira da ladra

algumas carteiras recicladas feitas por mim

livros que encontrámos no lixo, agora mais felizes por terem sido adoptados por alguém

 Um fim-de-semana de Primavera com um final feliz.

Analisada presença de OGM nos hipermercados portugueses

Notícia da Quercus: "Os dez maiores hipermercados portugueses foram visitados em Lisboa e no Porto e avaliados quanto ao risco a que expõem os seus clientes no tocante aos alimentos transgénicos: os resultados demonstram grandes diferenças que podem ajudar os portugueses a decidir onde fazer as suas compras. Na prática apenas um hipermercado - o Minipreço - preencheu todos os requisitos da avaliação realizada, ficando por isso em primeiro lugar no total de garantias oferecidas a quem o visita." Continuar a ler.

Sinceramente, pensava que Portugal estava mais avançado nessa área e que não eram permitidos OGM (Organismos Geneticamente Modificados) nos alimentos. Mas enganei-me! O mais surpreendente é que muitas marcas conhecidas, como a Vêgê, ainda utilizam OGM nos seus produtos!!! Já enviei um email à Sovena (empresa que também detém Oliveira da Serra e Fula) a pedir uma política de zero tolerância para OGM. Se queremos que as coisas mudem temos de exigir mudança, certo?

Como construir um vaso com sistema auto-rega?

Vi esta imagem no facebook da Reciclagem, Jardim e Decoração e não podia deixar de partilhar aqui. Pena que não encontrei a fonte original. Tão simples e bastante inteligente. Acho que vou experimentar plantar ervas aromáticas, como Basílico, Salsa e Coentros.

Como se constrói um vaso com sistema auto-rega?
Passo 1: Aproveitar uma garrafa de plástico, de preferência de corpo liso.
Passo 2: Cortar com cuidado a 13cm da base. A ideia é maximizar o tamanho do nosso vaso.
Passo 3: Inserir a parte cortada na base, com o gargalo virado para baixo e a tampa fechada.
Passo 4: Inserir terra e regar. Quando a terra estiver compacta, retirar a tampa.
Passo 5: Colocar a semente a uma profundidade de mais ou menos 3 vezes o seu tamanho. (eu colocaria mais do que uma semente)

As sementes demoram cerca de 7 a 15 dias a germinar. Se isto não acontecer, voltar a semear outra vez. Sementes de árvores podem demorar meses a germinar.
O que sobra de água, reutilizamos para regar.

A Primavera está quase a chegar. O que vamos semear?

este livro recomenda-se!

Para quem não está preparado ou não quer deixar a cidade e viver no campo, este livro é uma grande ajuda para cultivar comida em espaços pequenos. Além de vegetais, o autor aborda criação de galinhas, apicultura, cultivo de cogumelos e germinação de sementes. Mais info aqui.

Natal ecológico

O Natal está a chegar e também a época mais consumista do ano. Porque o Natal não significa comprar, gastar e consumir sem pensar no amanhã, a minha sugestão é voltarmos ao espírito do primeiro Natal: simplicidade, solidariedade e esperança. E para quem gosta de dar prendas, aqui ficam as minhas sugestões ecológicas e económicas:

• Fazer os próprios presentes, reciclando materiais reciclagemearte.blogspot.com
• Encomendar presentinhos feitos com materiais reciclados kiokas.blogspot.com
• Fazer um prato vegetariano de Natal 365coisasquepossofazer.blogspot.com

árvore de Natal feita por mim com cartão e tecidos reutilizados

ironic

I was reading this Q&A article about Cancun climate change conference and the ad in this page was about investing in Eucalyptus plantations in Brazil, how ironic is that? Is like saying never mind about climate change, get rich by destroying Brazilian rain forest...
Check this post about Enviromental Impacts of Eucalyptus Plantations in Brazil

Estava a ler um artigo do The Telegraph sobre a conferência climática de Cancun e apareceu na página um anúncio ao investimento em plantações de eucaliptos no Brasil. Não podia ser mais irónico! As monoculturas são prejudiciais ao ambiente e o eucalipto é conhecido por secar os solos, temos exemplos em Portugal. A preciosa floresta amazónica está mesmo em perigo, vale a pena ver estas colecção de fotos premiada.

Manifesto Pobreza Zero

Mais de 900 Organizações Internacionais em estreita coordenação com organizações e movimentos sociais de base em mais de 100 países promovem a maior mobilizaçãode sempre na história da luta contra a pobreza no mundo. A sociedade portuguesa não pode ficar indiferente. Junta-te a nós e faz ouvir a tua voz!

Unindo as nossas vozes manifestamos:

QUE a persistência da pobreza e da desigualdade no mundo de hoje não tem justificação.

Apesar dos esforços realizados durante décadas, a desigualdade entre ricos e pobres continua a aumentar.

Hoje, mais de 3.000 milhões de pessoas carecem de uma vida digna por causa da pobreza.

Fome, SIDA, analfabetismo, discriminação de mulheres e meninas, destruição da natureza, acesso desigual à tecnologia,deslocação maciça de pessoas devido aos conflitos, migrações provocadas pela falta de equidade na distribuição da riqueza a nível internacional… São as diferentes facetas do mesmo problema: a situação de injustiça que afecta a maioria da população mundial.

QUE o desenvolvimento sustentável no planeta está seriamente ameaçado porque um quinto da população mundial consome irresponsavelmente, com a consequente sobre exploração de recursos naturais.

QUE as razões da desigualdade e a pobreza se encontram na forma como organizamos a nossa actividade política e económica. O comércio internacional e a especulação financeira que privilegia as economias mais poderosas, uma dívida externa asfixiante e injusta para muitos países empobrecidos, bem como um sistema de ajuda internacional escasso e descoordenado tornam a actual situação insustentável.

QUE para conseguir a eficácia das políticas de Desenvolvimento Institucional, o Desenvolvimento Humano Sustentável e Bens Públicos Globais é imprescindível implementar uma governação global democrática e participativa.

QUE o crescimento económico espectacular dos últimos anos não contribuiu para garantir os direitos humanos nem para melhorar as condições de vida em todas as regiões do mundo, nem para as pessoas, independentemente da sua condição,género, etnia ou cultura.

QUE lutar contra a pobreza, nas suas diferentes dimensões, significa actuar contra a exclusão das pessoas, a favor das garantias dos seus direitos económicos, sociais e culturais que se traduzem em protecção, trabalho digno, rendimento, saúde e educação, poder, voz, meios de subsistência sustentáveis, em condições de igualdade.

É um compromisso irrenunciável e inadiável: toda a sociedade no seu conjunto é responsável pela sua concretização.

Unindo as nossas vozes queremos

- MAIS AJUDA pública para o desenvolvimento, dando prioridade aos sectores sociais básicos, até alcançar o compromisso dos 0,7% do RNB

- MELHOR AJUDA, desligada de interesses comerciais, orientada para os países mais pobres e coerente com os Objectivos do Milénio.

- MAIS COERÊNCIA nas diferentes políticas dos nossos governos para que todas elas contribuam para a erradicação da pobreza.

- ELIMINAR A DÍVIDA: os países ricos, o Banco Mundial e o FMI devem perdoar a 100% a dívida dos países mais pobres.

- DÍVIDA POR DESENVOLVIMENTO: investir os recursos criados pela extinção da dívida dos países pobres para alcançar os Objectivos do Milénio.

-MUDAR AS NORMAS DO COMÉRCIO internacional que privilegiam os países ricos e os seus negócios e impedem os governos dos países pobres de decidir como lutar contra a pobreza e proteger o meio ambiente.

- ELIMINAR OS SUBSÍDIOS que permitem exportar os produtos dos países ricos abaixo do preço de custo de produção, prejudicando o sustento das comunidades rurais nos países pobres.

- PROTEGER OS SERVIÇOS PÚBLICOS com o fim de assegurar os direitos à alimentação e o acesso à água potável e a medicamentos essenciais.

- FAVORECER O ACESSO À TECNOLOGIA por parte dos países menos desenvolvidos, de acordo com as suas necessidades, para que possam usufruir dos seus benefícios.

Conjunto de móveis para sala de jantar.

Estou a vender estes móveis usados. Não é só para puxar a brasa à minha sardinha, mas é muito mais económico e ecológico comprar móveis bons usados. Estes já têm mais de 15 anos na casa onde estou agora e continuam em bom estado, vão durar mais anos do que os móveis do IKEA e não têm a pegada ecológica que o transporte da China deixa no rasto dos móveis importados. Pensa nisso...

aparador

cristaleira

móvel-bar

Se alguém estiver interessado, por favor contacte-me marcia.vi.luz@gmail.com.
Conjunto de móveis para sala de jantar.

fora da caixa!

As últimas semanas têm sido agradavelmente diversificadas. Pus-me pensar nas escolhas que tenho feito e que, muito provavelmente, não faria metade das coisas que faço hoje e não conheceria metade das pessoas que conheço hoje, se ainda estivesse presa ao emprego das 9h-18h e à casa própria. Não quero viver dentro da caixa, ter um trabalho que não me faz feliz, o peso de um empréstimo de 30 anos e outras as outras coisas que as pessoas dizem "tem de ser" mas que eu descobri que não tem de ser. As últimas semanas foram passadas, entre outras coisas, numa manifestação organizada pela AI em frente ao consulado de Angola; a cozinhar comida vegetariana no curso de construção com fardos de palha no Monte dos Carvalhos (foi feita uma casa em uma semana!); a cantar; a dançar; a brincar; a trabalhar; a contar histórias ao meu afilhado; num chá de bebé em cascais; numa sardinhada em alfama; a preparar para mudar de casa outra vez; tempo com família e amigos... Só posso estar agradecida pela vida tão rica que tenho!

(O meu afilhado Nolan tem quase 2 anos mas já consegue pregar melhor que eu!!! é um pequeno guerreiro)

festa na horta popular da mouraria

da varanda para o prato

Desde que comecei a aprender mais sobre permacultura e sustentabilidade que procuro consumir produtos locais. Fiquei também com vontade de cultivar a minha própria comunidade, como fazíamos um pouco no Monte dos Carvalhos. Para quem vive numa zona urbana da linha de Sintra as opções não são muitas mas em vez de esperar por ter um jardim comunitário, comecei a plantar as minhas plantas aromáticas! Neste momento tenho: oregãos, cebolinho, manjericão, salsa, coentros, hortelã e tomilho. Nem todas as plantas estão a dar-se bem mas vou experimentando... A minha mais recente plantação é um vazo que plantei com tomates que fica na varanda, vamos ver como vão sair :)

olha o que eu descobri no blog 365 coisas que posso fazer

Uma marca portuguesa de roupa de bebé feita a partir de algodão 100% biológico. A Naturapura apostou em produtos saudáveis para os bebés e para o ambiente. Muito bem!